Zrównoważona dieta bez laktozy.
Przykładowe menu
Śniadanie
Crunchy granola czekoladowa bez glutenu z orzechowym serkiem bez laktozy, wiśniami i czerwoną porzeczką
II śniadanie
Sałatka z szynką parmeńską, mozzarellą wegańską i oliwkami z balsamicznym vinegrettem
Obiad
Siekane kotleciki z indyka w bazyliowym sosie bez laktozy z wiosenną surówką i czarnym ryżem w pesto
Podwieczorek
Ciasto z serem bez laktozy i leśnymi owocami
Kolacja
Tarta bezglutenowa z duszonymi porami i wegańskim serem
Nietolerancja laktozy a dieta pudełkowa
Największy problem z nietolerancją laktozy przy gotowych posiłkach to nie same dania główne, tylko dodatki – śmietana w sosie, masło na patelni, jogurt w deserze. Dlatego wykluczenie robimy na poziomie całego jadłospisu, a nie przez wyjmowanie nabiału z gotowego menu. Mleko i produkty mleczne zastępujemy odpowiednikami roślinnymi albo wariantami bez laktozy.
Jeśli obok laktozy odpada też gluten, lepszym wyborem będzie dieta bez glutenu i laktozy. Jeżeli natomiast chcesz wyeliminować cały nabiał, nie tylko laktozę, sprawdź dietę beznabiałową.
Dieta bez laktozy w Warszawie i okolicach
Gotujemy przy Radzymińskiej na Targówku i dowozimy po całej Warszawie, pięć razy w tygodniu, pod adres domowy albo do biura. Obsługujemy też miasta wokół stolicy – Ząbki, Marki, Legionowo, Pruszków, Piaseczno – i kilkadziesiąt innych miejscowości w Polsce, wszystkie w tej samej cenie.
Ile kosztuje dieta bezlaktozowa
Tyle samo co dieta standardowa. Za wykluczenie laktozy nie doliczamy ani złotówki.
| Kaloryczność | Cena podstawowa | Przy 30 dniach |
|---|---|---|
| 1000 kcal | 46,00 zł | 36,80 zł |
| 1500 kcal | 53,00 zł | 42,40 zł |
| 2000 kcal | 62,00 zł | 49,60 zł |
Najczęstsze pytania
Czym różni się dieta bez laktozy od diety bez nabiału?
W wersji bez laktozy produkty mleczne nadal się pojawiają, ale w wariantach bezlaktozowych albo naturalnie ubogich w laktozę. Dieta bez nabiału wyklucza produkty mleczne w całości – to mocniejsze wykluczenie.
Czy dieta bez laktozy jest droższa?
Nie. Cena zależy wyłącznie od kaloryczności: od 46,00 zł za dzień, a przy zamówieniu na trzydzieści dni od 36,80 zł, z dowozem w cenie.
Czy dieta nadaje się przy nietolerancji laktozy?
Jadłospis układamy bez laktozy, ale kuchnia pracuje też na zwykłych produktach mlecznych, więc przy silnej nietolerancji warto to omówić telefonicznie przed zamówieniem: +48 793 047 690.
Czy mogę połączyć brak laktozy z brakiem glutenu?
Tak. Jest osobny wariant bez glutenu i laktozy jednocześnie, w tej samej cenie co pozostałe diety.