2000 kcal to poziom, przy którym większość dorosłych o umiarkowanej aktywności utrzymuje wagę. To dobry wybór, jeśli nie chcesz chudnąć ani tyć, tylko przestać myśleć o zakupach i gotowaniu – albo jeśli właśnie skończyłeś redukcję i wychodzisz z deficytu.
Przy pracy fizycznej albo regularnych treningach siłowych 2000 kcal może już być kalorycznością redukcyjną. Wtedy warto spojrzeć na 3000 kcal lub dietę Sportową.
Jak wygląda dzień na 2000 kcal
Pięć posiłków, pełne porcje, bez poczucia, że czegoś brakuje. To kaloryczność, przy której dieta pudełkowa przestaje być odczuwana jako dieta, a zaczyna po prostu jako wygoda.
Ile kosztuje dieta 2000 kcal
Cena zależy wyłącznie od kaloryczności, nie od rodzaju diety – wegetariańska, sportowa i z niskim IG kosztują tyle samo co standardowa. Osobno wyceniane jest tylko keto.
| Długość zamówienia | Cena za dzień |
|---|---|
| bez rabatu | 62,00 zł |
| 10 dni (-5%) | 58,90 zł |
| 20 dni (-10%) | 55,80 zł |
| 30 dni (-20%) | 49,60 zł |
Którą dietę wybrać przy tej kaloryczności
Każdy wariant menu jest dostępny w pełnym zakresie od 1000 do 3000 kcal: Standard, Vege, Vege i Ryba, Keto, Niskie IG i Sportowa. Do tego warianty eliminacyjne – bez glutenu, bez laktozy i bez nabiału.
Dostawa
Gotujemy przy Radzymińskiej na Targówku i dowozimy pięć razy w tygodniu po całej Warszawie, do miast wokół stolicy oraz do kilkudziesięciu innych miejscowości w Polsce – pełna lista jest w strefie dowozów. Dowóz jest wliczony w cenę.
Najczęstsze pytania
Dla kogo jest dieta 2000 kcal?
Najczęściej dla osób aktywnych, które chcą utrzymać masę ciała, oraz dla pracujących fizycznie i trenujących regularnie. Przy pracy biurowej i niskiej aktywności 2000 kcal bywa już kalorycznością na utrzymanie, a nie na redukcję.
Ile kosztuje dieta pudełkowa 2000 kcal?
62,00 zł za dzień w cenie podstawowej, a przy zamówieniu na trzydzieści dni 49,60 zł, z dowozem wliczonym w cenę.
Czy 2000 kcal wystarczy na budowę masy?
Przy wyższym zapotrzebowaniu sensowniejsze bywa 2500 lub 3000 kcal, często w wariancie Dieta Sportowa z większą podażą białka. Wszystko zależy od masy ciała i objętości treningów.
Ile posiłków ma dieta 2000 kcal?
Pięć: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Cały dzień jedzenia przyjeżdża w jednym zestawie.